Logoterapia

Logoterapia on ihmisen tarkoituksen kokemiseen liittyvien ongelmien diagnosointia ja hoitamista logoterapeuttisilla menetelmillä. Sekä eksistenssianalyysi että logoterapia muodostavat yhdessä logofilosofian kokonaisuuden.

Logoterapia auttaa eksistentiaalisten kysymysten ja oman elämän tarkoitukseen liittyvien ongelmien kanssa painiskelevaa ihmistä. Esimerkiksi oma tai läheisen sairastuminen, läheisen menettäminen, työssäuupuminen, yleinen ahdistuneisuuden ja masennuksen tunne, arvoristiriidat, omassa elämässä tapahtuneet suuret muutokset tai elämänkriisit, ristiriidat perheessä tai työpaikalla, yksinäisyys ja oman elämän kokeminen tarkoituksettomana voivat johtaa kysymyksiin: Onko elämälläni enää – tai koskaan ollut – tarkoitusta? Onko elämällä ylipäätään tarkoitusta? Miksi koen tarkoituksettomuuden tunnetta? Mitä tarkoitusta traumaattisilla/surullisilla kokemuksilla(ni) voi olla? Miten voin saada elämälleni tarkoituksen? Mitä tarkoituksellinen elämä tarkoittaa, ja miten se eroaa elämästäni nyt? Myös henkisen ja hengellisen väkivallan kokemisesta aiheutuva kärsimys kuuluu logoterapian alueeseen.

Ongelman laadusta riippuen logoterapiassa keskustellaan ja käydään läpi asiakkaan elämäntilannetta tarkoituskeskeisestä näkökulmasta, tehdään logoterapeuttisia harjoituksia, muodostetaan uudenlaista minäkuvaa, löydetään omia tarkoituksia sekä harjoitellaan tarkoitusten toteuttamista omassa elämässä. Tarkoituksellinen elämä merkitsee omien merkitysyhteyksien laajentumista ja näkökulman muuttumista: havahtumista uusille mahdollisuuksille ja niiden toteuttamista arvosisältöisesti jokaisen omassa elämässä.

Logoterapia ei kuulu psykoterapioiden eikä lyhytterapioiden, vaan ns. eksistentiaalisten terapioiden kenttään. Näistä eksistentiaalisista terapioista logoterapia poikkeaa kuitenkin omien spesifien menetelmiensä ja selkeän, franklilaisen (eksistentiaalis-fenomenologis-hermeneuttisen) teoriaperustansa tähden. Logoterapian periaatteita ja menetelmiä on käytetty ja voidaan soveltuvasti käyttää myös joissakin psykoterapioissa ja psykologin vastaanotolla.

Logoterapia voi olla lyhytkestoista tai pitkäkestoista. Terapiaprosessin kesto riippuu täysin asiakkaan/asiakkaiden tilanteesta ja siitä, minkä laatuisia asioita terapiassa kulloinkin nousee esille. Tyypillisimmät logoterapian terapiamuodot ovat yksilöterapia, pariterapia ja vertaisryhmäterapia.